Джулинська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів

Інформація Джулинської ЗОШ І-ІІІ ступенів

про участь у фестивалі ранкової зарядки

«Рух заради здоров’я»

Упродовж квітня 2019 року у Джулинській загальноосвітній школі I-III ступенів Джулинської сільської ради Вінницької області проходив Всеукраїнський фестиваль ранкової зарядки «Рух заради здоров’я» з нагоди Всесвітнього Дня здоров’я. Активну участь у Фестивалі взяли 350 учнів школи, які позитивно ставляться до спорту та є прихильниками здорового способу життя, педагогічний колектив закладу загальної середньої освіти.

Мета загальношкільного фестивалю полягає у презентації ранкової зарядки, як основного чинника формування сталої звички регулярних занять фізичною культурою і спортом.

Участь учнів та педагогів школи у Фестивалі є традиційною. У закладі проведено загальношкільний конкурс на краще проведення ранкової зарядки серед учнів 1-4 класів, фізичних комплексів серед учнів 5-10 класів. Естафета ранкової зарядки передавалася від класу до класу. Перше місце посіли учні 1-А класу, класний керівник Гріщенко Л.М., та учні 5-А класу, учитель фізкультури Микитюк Ю.С.

Учні 10 класу продемонстрували комплекси вправ ранкової гімнастики, були включені елементи з різних видів спорту, різноманітні вправи. Діти із задоволенням виконували вправи під музичний супровід у спортивному залі та на спортивних майданчиках. Велика увага під час проведення ранкової гімнастики приділялася формуванню правильної постави, рухових навичок, координації рухів, просторового орієнтування, розвитку фізичних якостей: швидкості, спритності, сили, гнучкості.

У рамках Фестивалю у закладі проведено радіогазети «Рух – це життя!», «Ранкова зарядка – запорука здоров’я» (відповідальна педагог-організатор Ужовенко О.М.); молодіжний флеш-моб «Здоровим бути модно!» (відповідальний учитель фізкультури Тимошенко І.П.).

Фотоколаж про проведення Фестивалю у школі розміщено на сайті школи та у щомісячній газеті Джулинської ОТГ «Моя громада» (№4, квітень 2019 року).

Заступник директора з виховної роботи Заміхора Л.А.

КОРИСНІ ПОРАДИ

Сприятливо на вашому організмі позначиться і щоденне харчування у визначений час (сніданок, обід, вечеря).

Ваш сон повинен тривати не менше восьми годин.

Перш ніж лягти спати, провітрюйте спальню протягом години. Здійсніть вечірню прогулянку і подихайте повітрям.

Пийте протягом дня не менше 1,5 л води.

Щодня вживайте вітаміни (свіжі фрукти, овочі, ягоди).

Перед сном випивайте склянку кефіру.

Загартовуйте організм, обполіскуючи ноги прохолодною водою.

Намагайтеся користуватися комп’ютером не більше однієї години на день.

Введіть у своє життя ранкові пробіжки.

Придбайте обруч і крутіть його щодня протягом п’ятнадцяти хвилин.

Кожен день вивчайте п’ять нових слів іноземної мови.

Щодня прибирайте свою кімнату, не зберігайте непотрібні речі, поливайте квіти.

Їжте корисну їжу. Виключіть фаст-фуд.

Щоранку виконуйте ряд фізичних вправ.

Навчіться медитації. Розслабляйтеся, слухайте приємну музику, відверніться від непотрібних думок.

Вчіться чому-небудь новому кожен день.

Знайдіть цікаву книгу і читайте щодня по десять-п’ятнадцять сторінок.

Пам'яті великого тренера

У неділю 13 серпня у Джулинці відбулися міжобласні змагання з веслування на байдарках та каное пам'яті тренера Пугач Любові Аркадіївни.

Вшанувати пам'ять видатної спортсменки приїхало шість команд з Первомайська, Вінниці, Вільшанки, Бершаді, Гайворона та Джулинки.

На параді відкриття учасників змагань привітали голова районної ради Михайло Бурлака, заступник голови РДА Володимир Ольшевський, голова Джулинської ОТГ Петро Швець, директор КЗ СДЮСШОЗ ім. Ю. Рябчинської м.Вінниця В'ячеслав Настюк та тренер вищої категорії Володимир Бойко, головний спеціаліст відділу освіти, культури і спорту РДА Сергій Сировець, чоловік Л.Пугач Іван Феодосійович.

Державний прапор України підіймав наш вихованець Іван Хворостяний, майстер спорту, 18-разовий чемпіон України, учасник Чемпіонату Європи та світу. Він нагороджував юних спортсменів.

Під час змагань було розіграно 35 комплектів медалей, 3 великих та 13 малих кубків. Наші вихованці завоювали 14 медалей: Павло Чабан став абсолютним чемпіоном на трьох дистанціях, здобувши три золотих медалі, кубок та грошову винагороду. Вадим Печений - золоту, срібну та бронзову медалі. Михайло Печений, Денис Ткачук та Андрій Головко - срібні медалі, Максим Колібабчук, Вікторія Василюк та Максим Калашніков - бронзові, Марина Чабан - дві бронзових медалі. Грошову винагороду від депутата районної ради Анатолія Романенка отримали спортсмени з Джулинки, Вільшанки та Первомайська.

Здобуто багато перемог, щирою була підтримка вболівальників. Саме про це колись мріяла Любов Аркадіївна. А ми цю мрію здійснили! Дуже вдячні голові Джулинської ОТГ Петру Швецю, його заступнику Роману Кравцю, керівнику ФОП "Чабан О.П." Олександру Чабану та працівнику ФОП Анатолію Ціхучу, керівнику ФГ"Ромашка" Сергію Хоцько, директору ДЮСШ "Ровесник" Миколі Струтинському, матері Галині Василюк, співорганізатору свята, студенту Олександру Чабану.

Ольга Чабан, тренер з веслування на байдарках та каное.